tips-hay-de-co-the-nang-luon-nong-nan-mui-huong-4201
Tips hay để cơ thể nàng luôn nồng nàn mùi hương
Bạn có biết, không cần nước hoa, cơ thể cũng có thể tự tạo nên mùi hương quyến rũ nếu bạn biết cách.

Trên thực tế, mùi hôi trên cơ thể có thể xuất phát từ sự thay đổi hormone, tuyến mồ hôi, chế độ ăn uống không lành mạnh, yếu tố di truyền hoặc cũng có thể do vấn đề vệ sinh cá nhân không tốt gây ra. Để ngăn chặn mùi hôi một cách hiệu quả, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm dưới đây để giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên, thơm mát thay vì lạm dụng các sản phẩm khử mùi hay nước hoa. 

    1. Bổ sung nhiều rau củ quả
    2. Thường ăn cam, quýt
    3. Quả chanh
    4. Cà chua
    5. Trà xanh
    6. Dầu dừa
    7. Rau mùi
    8. Sữa – sữa chua
    9. Quế

Bổ sung nhiều rau củ quả

Một chế độ ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp bạn có được mùi hương cơ thể thơm tho vì các chất diệp lục, vitamin có trong rau quả sẽ giúp thanh lọc cơ thể, mồ hôi không còn nặng mùi nữa.

Các loại thực phẩm tốt nhất để có được mùi thơm cơ thể là rau mùi tây, cần tây, các loại bạc hà…

Thường ăn cam, quýt

Các loại trái cây họ cam, quýt luôn có mùi thơm dễ chịu, hương vị vô cùng tuyệt vời. Do đó, để làm thơm mát căn phòng, nhiều người thường ưa chuộng sử dụng chiết xuất tinh dầu cam.

Quả chanh

Chanh có hương thơm mát nên rất hữu ích để giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên. Trong quả chanh có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên nên loại bỏ mùi cơ thể và kiểm soát mùi mồ hôi từ hơi thở do vi khuẩn gây ra.

Để bắt đầu ngày mới, bạn có thể dùng một ly nước chanh ấm pha loãng để làm sạch cơ thể. Với mùi hôi ở chân, bạn hãy dùng nửa quả chanh chà trực tiếp lên bàn chân rồi để khô hoàn toàn, sau đó bạn rửa lại với nước sạch. Duy trì thói quen này đều đặn sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi khó ngửi ở chân rất hiệu quả.

Cà chua

Cà chua có chứa các chất kháng khuẩn, sát trùng tự nhiên giúp làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể. Bên cạnh đó, cà chua còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn chặn các đường dẫn tiết ra mồ hôi, do đó kiểm soát mồ hôi rất tốt.

Mỗi ngày, bạn có thể uống nước ép cà chua để làm giảm nhiệt độ trong cơ thể, nhờ đó làm giảm mồ hôi. Bạn cũng có thể dùng nước ép cà chua tươi thoa vào những bộ phận cơ thể ra nhiều mồ hôi, để trong vòng 15 phút rồi sửa lại sạch sẽ.

Trà xanh

Không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe, trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên giúp hỗ trợ hơi thở thơm tho, ngăn mùi cơ thể, khắc phục chứng hôi chân.

Bên cạnh đó, trà xanh còn hỗ trợ giải độc bằng cách hỗ trợ sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa có tác dụng vận chuyển loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể. Các chất độc càng ít, cơ thể bạn càng không có mùi hôi.

Dầu dừa

Dầu dừa có chất khử mùi tự nhiên tuyệt vời, giúp cơ thể tỏa hương dịu nhẹ. Nhờ thuộc tính kháng khuẩn trong chuỗi axit béo được tìm thấy trong dầu dừa sẽ ngăn ngừa sự gia tăng các vi khuẩn gây mùi. Hơn nữa, dầu dừa còn tốt cho hệ tiêu hóa, chống lại mùi cơ thể và mùi hôi miệng hiệu quả.

Bạn có thể ngậm 1 thìa dầu dừa khoảng 15 phút rồi nhổ đi, sau đó đánh răng lại bình thường. Bạn cũng có thể thoa dầu dừa lên những vùng da nhiều mồ hôi rồi massage da nhẹ nhàng.

Rau mùi

Trong thành phần rau mùi có chất diệp lục, có tác dụng cân bằng độ PH. Với đặc tính này, rau mùi tây giúp cân bằng độ PH trong cơ thể và làm sạch máu. Hơn nữa, đặc tính kháng khuẩn giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây mùi hôi và có tác dụng giải độc. Bạn có thể dùng nước ép rau mùi tây mỗi ngày.

Sữa – sữa chua

Các lợi khuẩn có trong sữa chua có tác dụng làm giảm các hợp chất axit sulfurit gây mùi. Ngoài ra vitamin D có trong sữa chua giúp chống lại những vi khuẩn trong miệng, do ngăn cản hơi thở có mùi hôi.

Quế

Đây là loại gia vị khá phổ biến trong bếp. Nhờ có mùi hương tuyệt vời, quế giúp bạn hạn chế mùi cơ thể bằng cách làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng. Ngoài ra, quế có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa cao, tăng cường hoạt động của dạ dày.

Khi dạ dày khỏe mạnh, mùi hôi ở miệng cũng như mùi cơ thể sẽ tự động biến mất. Bạn có thể nhâm nhi trà quế ngâm như những thanh quế nhỏ vào nước nóng trong 10 phút rồi uống. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn luôn thơm tho và sạch sẽ.

Không cần sử dụng nước hoa hay các mùi hương hóa học, chỉ cần một chút thay đổi trong việc chọn lựa thực phẩm ăn uống hằng ngày cũng có thể khiến bạn trở nên quyến rũ trong mắt của chàng rồi. Những thực phẩm này rất đơn giản lại dễ tìm, sẽ giúp cơ thể bạn như một bông hoa tỏa hương dịu mát cả ngày đấy nhé!