Thực phẩm chức năng là gì? Nó có giúp tăng chiều cao?

 

Xin chào bác sĩ  Vân Anh, cháu tên Diễm – giới tính nữ, năm nay 19 tuổi, cao 1m52, nặng 52kg ạ. Cháu bắt đầu chơi bóng chuyền từ những năm cấp 3 và được giáo viên thể dục đánh giá rất cao về kỹ năng phát bóng và tấn công. Tuy nhiên, điểm yếu của cháu lại là chiều cao quá thấp, điểm này hạn chế cháu theo đuổi môn thể thao mình yêu thích. Vào đại học, cháu quyết theo đuổi bóng chuyền nhưng chỉ được chơi ở vị trí Libero nhưng đây không phải là vị trí cháu mong muốn. Cháu biết ở tuổi này vẫn có thể cải thiện chiều cao được nên đã áp dụng cùng lúc nhiều phương pháp từ chế độ ăn uống đến nghỉ ngơi mà chưa có dấu hiệu thay đổi rõ rệt. Trong đội bóng có bạn bảo ở tuổi tụi em muốn cao thì phải dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao, chỉ có cách đó mới chắc chắn cao được thôi. Em chưa biết rõ thực phẩm chức năng là gì và có giúp tăng chiều cao thật không nên mong được bác sĩ tư vấn ạ. Em cảm ơn bác sĩ nhiều.

 

 

 

 

Chào Diễm, rất vui vì em đã tin tưởng và tìm đến cổng tư vấn của chúng tôi. Là bác sĩ công tác ở phân khoa xương khớp gần 10 năm nay, tôi hi vọng câu trả lời của mình có thể đáp ứng được thắc mắc của em. Như tên gọi, thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người, bổ sung dinh dưỡng nhằm đẩy mạnh các hoạt động bên trong cơ thể, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh. Đó là định nghĩ chung về các loại thực phẩm chức năng. 

 

 

 

Còn riêng em, em muốn hỏi về thực phẩm chức năng tăng chiều cao và hiệu quả của nó đúng không? Thực phẩm chức năng tăng chiều cao chính là loại thực phẩm hỗ trợ sự dài ra của xương nhằm giúp tối ưu hóa chiều cao vốn có của cơ thể người. Các loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao được sản xuất dựa vào những công trình nghiên cứu khá phức tạp, thành phần chính trong sản phẩm chủ yếu là canxi. Vì đã được kiểm định rất nhiều lần trước khi tiến hành sản xuất và phân phối sản phẩm nên chắc chắn hiệu quả của nó là có thật, là một phương thức hỗ trợ việc tăng chiều cao khá hiệu quả.

 

 

 

Tuy nhiên, thực phẩm chức năng cũng chỉ mang tính chất hỗ trợ cho việc tăng chiều cao chứ không thể hoàn toàn thay thế dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Những phương pháp em đang áp dụng cần tiếp tục duy trì theo một chế độ hợp lý: thay đổi thực đơn hàng ngày để bổ sung đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chú ý ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, vận động dưới ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm khoảng 15-20 phút/ ngày song song với dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ chiều cao. 

 

Theo kết quả nghiên cứu được công bố bởi nhóm nhà khoa học thuộc trường ĐH Y Wisconsin (Madison, Mỹ) thì 90% sự phát triển của xương diễn ra khi ngủ hoặc cơ thể nghỉ ngơi. Sự dài ra của xương là nhờ vào tuyến yên, một bộ phận có kích thước và trọng lượng rất nhỏ (0,5g) nằm bên dưới đại não. Đây chính là nơi sản sinh ra hormon tăng trưởng có tên gọi growth hormon (GH). 

 

Việc tập thể thao cũng cần chú ý phương pháp và thời lượng hợp lý. Sự vận động giúp máu tuần hoàn tốt hơn, trao đổi chất trong cơ thể được tăng cường và hormon tăng trưởng GH tiết ra nhiều hơn. Luyện tập điều độ với thời lượng ổn định từ 1 đến 2 giờ/ ngày có thể khiến hormon tăng trưởng GH tăng lên 3 lần. Điều này rất ý nghĩa bởi lượng hormon này diễn ra liên tục khiến các cơ, dây chằng, xương khớp được kích thích phát triển toàn diện, giúp chiều cao được cải thiện nhanh chóng.

 

Em nên chọn những sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chứa hàm lượng nano canxi cao để giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Một gợi ý nhỏ để em xem xét là sản phẩm Growth Plus, hỗ trợ tăng chiều cao tối đa với thành phần chính gồm nano canxi, collagen thủy phân và 7 loại dưỡng chất chiết xuất từ thiên nhiên. Sản phẩm này hiện đã được Bộ Y Tế Việt Nam cấp chứng nhận và cho phép lưu hành toàn quốc. Hiện nay thị trường thực phẩm chức năng khá phức tạp, hàng giả và hàng nhái tràn lan nên em cần tìm đến những địa chỉ đáng tin cậy để lựa chọn. Chúc em như ý trong việc cải thiện chiều cao và thi đấu thật tốt ở vị trí mình mong muốn trong môn bóng chuyền đã lựa chọn. Thân ái! 

 

Tìm hiểu thông tin chi tiết sản phẩm Growth Plus tại đây.