Thể dục thẩm mỹ

Tin mới nhất

nhung-bai-tap-tai-nha-cuc-don-gian-giup-than-hinh-thon-gon-va-ngu-ngon

Những bài tập tại nhà cực đơn giản giúp thân hình thon gọn và ngủ ngon

06/12/2015

Tập thể dục có thể được thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi. Buổi tối, trước khi lên giường bạn cũng có thể thực hiện vài động tác thư giãn tinh thần và kéo căng cơ làm cho thông mạch máu, loại bỏ mỡ thừa. Đặc biệt, những động tác được thực hiện trước khi lên giường còn giúp bạn có được một giấc ngủ ngon lành.

su-ket-hop-tuyet-voi-cua-yoga-va-belly-dance

Thể dục thẩm mỹ

Sự kết hợp tuyệt vời của Yoga và Belly Dance

10/11/2015

Được du nhập vào Việt Nam hơn 5 năm nay, nhưng Belly dance lại có sức hấp dẫn vô cùng đối với các bạn trẻ. Người xem không khỏi ngây ngất trước những điệu múa gợi cảm, kết hợp với trang phục quyến rũ. Bên cạnh đó, những điệu múa bụng thu hút này cũng giúp người tập có được vòng eo cực kỳ săn chắc. Hãy cũng xem clip này nhé để chiêm ngưỡng đỉnh cao của sự kết hợp Yoga và Belly Dance.

bi-quyet-don-gian-de-so-huu-eo-thon-bung-phang

Thể dục thẩm mỹ

Bí quyết đơn giản để sở hữu eo thon bụng phẳng

10/11/2015

Để sở hữu một vòng eo săn chắc và thon gọn là điều mơ ước của rất nhiều chị em. Để biến ước mơ thành hiện thực thì bạn hãy thường xuyên tập luyện thể dục nhé. Không cần mất quá nhiều thời gian và tiền bạc, bạn có thể thực hiện những bài tập ngay tại nhà. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay và kiên trì tập luyện nhé!

giam-5-cm-vong-eo-trong-1-tuan-nho-rau-cu

Thể dục thẩm mỹ

Giảm 5 cm vòng eo trong 1 tuần nhờ rau củ

11/09/2015

Sở hữu vòng eo con kiến với những loại thực phẩm hằng ngày mà bạn không ngờ tới. Không những cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết mà các loại củ quả sau còn giúp bạn giảm cân và có thân hình săn chắc như ý muốn.