8 cách tăng chiều cao hiệu quả cho tuổi dậy thì
Đến tuổi dậy thì nếu có chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập khoa học… thì chiều cao vẫn có thể tăng tối đa từ 10 – 12cm. Để có được chiều cao lý tưởng, bạn hãy tham khảo những cách tăng chiều cao hiệu quả dưới đây nhé.
