Cách tăng chiều cao ở tuổi 20 cho nam
Cho đến khoảng 20 tuổi, tốc độ tăng trưởng chiều cao ở nam giới bắt đầu chậm lại đáng kể. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là cơ hội để gia tăng chiều cao hoàn toàn đóng lại. Nếu áp dụng đúng phương pháp và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, các chàng trai vẫn có thể làm tăng thêm vài cm trong giai đoạn này.
