8-loai-rau-xanh-giup-loai-bo-doc-to-ra-khoi-co-the

8 loại rau xanh giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Rau cải, lá bồ công anh, hoa atiso,… được xem là thần dược từ ngàn xưa. Những loại rau này không chỉ có công dụng chữa bệnh mà còn giúp chúng ta ngăn ngừa độc tố và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Nếu bạn ăn nhiều những loại rau xanh dưới đây, sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và khỏe mạnh.
meo-giu-vitamin-trong-rau-qua

Mẹo giữ vitamin trong rau quả

Rau xanh cung cấp tới 80% vitamin hàng ngày cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách chế biến, các bạn có thể làm mất tới 90% lượng vitamin trong rau xanh.