Cách cao thêm 5cm trong 1 tuần có được không?
Muốn tăng chiều cao thì việc tập luyện và ăn uống đúng cách là rất quan trọng. Bạn cần dành thời gian tập những bài tập nhằm kéo dãn cơ thể, kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn, khó có thể dành nhiều thời gian cho việc tập luyện thì vẫn có một vài mẹo nhỏ có thể giúp bạn cải thiện chiều cao trong khoảng thời gian ngắn.
