7 động tác đơn giản hỗ trợ tăng chiều cao, tốt cho sức khỏe
Bạn đang tìm kiếm những bài tập đơn giản để tăng chiều cao mà không cần quá nhiều thời gian? Không vấn đề gì cả! Dù bạn có bận rộn hay đang rảnh rỗi, hãy dành ra 15 phút mỗi ngày để thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng. Buổi sáng, khi những tia nắng ấm áp len lỏi qua cửa sổ, hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, đều là thời điểm lý tưởng để bạn khởi động cơ thể.
