Tác dụng bất ngờ từ vỏ chanh mà ít ai biết đến
| 20/09/2015
Chanh là một loại trái cây tự nhiên có rất nhiều công dụng chữa bệnh từ lá chanh, quả, đặc biệt là vỏ chanh. Vì thế, đừng vứt bỏ những vỏ chanh mà bạn hãy giữ lại để tận dụng chúng.
Những công dụng đến từ chanh không chỉ có sử dụng nước chanh làm nước giải khát, thanh lọc cơ thể hay được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn mà vỏ chanh cũng có rất nhiều tác dụng bổ ích. Vỏ chanh chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, canxi, kali, chất xơ, axit giúp cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp da, tóc, phòng chữa một số bệnh về tim, tăng cường hệ miễn dịch..
Vỏ chanh có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Công dụng của vỏ chanh với sức khỏe
Tăng cường hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa mạnh hơn
Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh bảo vệ khỏi các bệnh, viêm nhiễm thì quan trọng là phải có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vỏ chanh sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng. Ngoài ra, vỏ chanh cũng rất hữu ích để hỗ trợ một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh vì nó bao gồm chất xơ hỗ trợ ruột khỏe mạnh.
Giúp hệ xương chắc khỏe
Để xương luôn chắc khỏe thì cơ thể cần phải bổ sung lượng canxi hàng ngày mà trong vỏ chanh lại chứa nhiều canxi và vitamin C. Ăn vỏ chanh giúp ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.
Rất tốt cho sức khỏe răng miệng
Thiếu vitamin C sẽ dẫn tới các vấn đề về răng miệng, chảy máu nướu răng và viêm nướu… Vỏ chanh giàu axit citric nên có thể bổ sung cho cơ thể giúp ngăn ngừacác bệnh về răng và nướu vấn. Đó là lý do tại sao bạn nên ăn vỏ chanh hàng ngày.
Phòng chống bệnh ung thư
Thưởng thức trà nóng với lát vỏ chanh giúp bạn ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Nguyên nhân là do trong vỏ chanh có chứa thành phần salvestrol Q40 và limonene, được biết đến với công dụng chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể.
Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh còn có khả năng hạn chế sự phân chia của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da.
Giảm căng thẳng
Vỏ chanh có khả năng giảm sự căng thẳng. Vỏ quả chanh có chứa bio-flavonoids, loại chất có khả năng làm giảm sự căng thẳng. Ăn một vài lát vỏ chanh hay uống một cốc trà nóng cùng vài lát vỏ chanh sẽ giúp bạn giảm sự căng thẳng và lấy lại trạng thái cân bằng.
Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim
Trong vỏ chanh chứa kali có tác dụng duy trì huyết áp ổn định trong cơ thể. Vì vậy cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim, đau tim và bệnh tiểu đường.
Loại bỏ tận gốc chất độc hại
Có rất nhiều chất độc hại hiện diện trong cơ thể làm sức khoẻ của chúng ta ngày càng yếu đi. Chanh thuộc họ cam quýt, đặc biệt vỏ chanh chứa bioflavonoids giúp loại bỏ tận gốc các chất độc hại trong cơ thể chúng ta.
Giúp tóc bóng mượt
Tinh dầu có trong vỏ chanh, bưởi có rất nhiều tinh chất, giúp tóc bóng, mượt, chắc hơn, giảm rụng. Cách làm rất dơn giản, chỉ cần cho các loại vỏ này vào nồi nước đun, để nguội bớt và dùng để gội đầu, tóc bạn không chỉ đẹp mà còn rất thơm.
Ngoài ra còn có thể xay nhuyễn vỏ chanh, hòa chung với nước cốt chanh để massage da đầu trước khi gội sẽ giúp loại bỏ gàu và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
Rất tốt cho da
Vỏ chanh có công dụng bảo vệ và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến da như nếp nhăn, mụn, nám và đốm đen. do trong vỏ chanh chứa hàm lượng các chất oxy hoá cao giúp giải độc tố cho da cũng như trung hoà các gốc tự do là nguyên nhân gây nên nếp nhăn, mụn….
Tyfn (Theo khoekhoe.net)
- Tin liên quan: 14 Loại Thực Phẩm Nhiều Hóa Chất Bạn Nên Biết
Tags:
