Sức khoẻ

Tuổi 17, vẫn nằm ở giai đoạn tuổi dậy thì và cũng gần chạm ngưỡng đến tuổi trưởng thành.

Bạn có biết sau tuổi dậy thì, chiều cao đã bắt đầu chững lại, tốc độ tăng trưởng chậm hơn rất nhiều so với giai đoạn dậy thì. Vậy ở giai đoạn này, có cách nào để tăng chiều cao thêm 5-10cm hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những cách tăng chiều cao thêm 5-10cm sau tuổi dậy thì thông qua bài viết sau đây của Nhịp sống phụ nữ nhé!

Việc áp dụng đúng phương pháp tăng chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ lên 10. Vậy bạn có biết đâu là phương pháp hiệu quả để cải thiện chiều cao cho trẻ 10 tuổi hay không? Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời chính xác nhất thông qua bài viết sau đây của Nhịp sống phụ nữ nhé

Trên bàn ăn hàng ngày, những lát rau cải xanh mướt, những chiếc lá bồ công anh và những đóa hoa atiso không chỉ là những phần thực phẩm thông thường mà còn là những viên thuốc "thần kỳ" từ thiên nhiên mà chúng ta có thể tận dụng. Chúng không chỉ làm cho món ăn thêm phong phú mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe vượt trội. Từ lâu, con người đã biết đến khả năng chữa bệnh và giữ gìn sức khỏe của những loại rau xanh này, và ngày nay, với sự phát triển của khoa học, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về tác động tích cực của chúng đối với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về những "thần dược" thiên nhiên này và cách chúng có thể giúp chúng ta duy trì một lối sống khỏe mạnh hơn.

Bạn đã bao giờ cảm thấy lo lắng khi mở một hộp đồ ăn chỉ để phát hiện ra mùi ôi thiu không? Chắc chắn, cảm giác đó không chỉ là một trải nghiệm khó chịu mà còn là nguy hiểm đối với sức khỏe của chúng ta. Đồ ăn bị ôi thiu không chỉ làm giảm chất lượng dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn những tác hại đáng sợ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những nguy cơ và hậu quả của việc tiêu thụ đồ ăn bị ôi thiu đối với sức khỏe của chúng ta

Cao 1m60 có thể không phải là lợi thế lớn khi bạn muốn tạo ấn tượng mạnh mẽ từ cái nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ là chiều cao mà còn là cân nặng của bạn. Dù không thể thay đổi chiều cao, nhưng bạn có thể kiểm soát được cân nặng của mình. Và đây chính là chìa khóa để tự tin trước mọi thách thức, ngay cả khi bạn chỉ cao 1m60.

Chắc bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng cơ thể phụ nữ cũng sản sinh ra testosterone - một loại hormone được gọi là androgen, thường được coi là hormone nam giới. Thật vậy, mặc dù testosterone là hormone chủ đạo ở nam giới, nhưng nó cũng có mặt trong cơ thể phụ nữ. Buồng trứng của chúng ta không chỉ sản xuất estrogen mà còn sản xuất một lượng nhỏ testosterone. Hai loại hormone này có vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản và chức năng cơ thể nữ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy bộ ngực to vừa phải và không bị chảy xệ nằm gọn trong lòng bàn tay, tròn, săn chắc sẽ hấp dẫn nam giới nhiều hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số thực phẩm không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà nó còn là liều thuốc quý thúc đẩy ham muốn tình dục, giúp cho chuyện ái ân vợ chồng thêm mặn nồng.

Nước dừa quả là một thức uống tuyệt vời, nhất là vào những ngày nóng nực. Vị ngọt nhẹ, hương thơm dịu của nó thực sự rất đậm đà, bạn có thể cảm nhận được hương vị tự nhiên từ trái dừa tươi. Nước dừa không chỉ giải khát mà còn rất bổ dưỡng với nhiều khoáng chất và chất điện giải tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng việc uống nước dừa nhiều có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Có lẽ không ai muốn phải đối diện với cảm giác đau đớn và chi phí khi cần phải đến nha sĩ để loại bỏ cao răng. Tuy nhiên, có một giải pháp đơn giản và tiết kiệm hơn mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên. Việc này không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền bạc mà còn giảm bớt mất công và thời gian. Hãy cùng khám phá những cách hiệu quả để loại bỏ cao răng tại nhà mà không cần phải đau đớn và tốn kém đến nha sĩ.

Canxi - nguyên tố quan trọng không thể thiếu đối với sức khỏe xương răng của chúng ta, đã luôn được nhấn mạnh bởi các chuyên gia dinh dưỡng và y tế. Việc cung cấp đủ canxi cho cơ thể không chỉ giúp xương phát triển vững chắc và dài ra mà còn có tác động tích cực đến nhiều khía cạnh khác của sức khỏe. Điều đáng kinh ngạc là 97% canxi tồn tại trong cơ thể được chút chìm sâu trong xương, răng và móng, giữ cho chúng mạnh mẽ và chắc khỏe. Sự thừa kế này chỉ đúng cho 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể và chỉ 1% nằm trong dòng máu.

Ngoài tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết ra, những tư thế yoga dưới đây còn giúp người tập “khắc phục” tình trạng đau lưng vô cùng hiệu quả.

Các chuyên gia của Pháp, trong đó có giáo sư ngoại khoa xương khớp Dr.Jean-Charles Rollier, khuyên bạn nên duy trì 7 nguyên tắc để giúp xương khớp khỏe mạnh hơn.

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý hay gặp ở người cao tuổi. Bệnh gây sưng to khiến người bệnh đau đớn, hạn chế cử động khớp và khó khăn trong vận động, sinh hoạt.