nu-cao-1m54-nang-bao-nhieu-la-vua
Nữ cao 1m54 nặng bao nhiêu là vừa?
Là con gái ai cũng muốn mình đẹp, thân hình cân đối nên luôn quan tâm chiều cao có phù hợp với cân nặng không? Do đó, có khá nhiều bạn câu nữ băn khoăn không biết nữ cao 1m54 nặng bao nhiêu là vừa?, con gái cao 1m53 nặng bao nhiêu kg là đẹp....
Để giúp phái đẹp giải đáp thắc mắc này,  Nhipsongphunu  xin chia sẽ một vài thông tin bổ ích trong khuôn khổ bài viết sau đây.
    1. Nữ cao 1m54 nặng bao nhiêu là vừa? 
    2. Cách tăng chiều cao hiệu quả dành cho nữ

Nữ cao 1m54 nặng bao nhiêu là vừa? 

 Để tìm lời giải cho câu hỏi nữ cao 1m54 nặng bao nhiêu là vừa, các bạn cần dựa vào bảng tỉ lệ cơ thể chuẩn của phái nữ để xác định. Theo đó, nữ cao 1m54, cân nặng dao động từ 43 – 52 kg là phù hợp.

Tuy nhiên, chiều cao 1m54 còn khá khiêm tốn đối với các bạn nữ. Nếu vẫn đang trong độ tuổi dậy thì, các bạn nữ cần phải xây dựng chế độ luyện tập thể thao, ăn uống và sinh hoạt khoa học, để chiều cao phát triển vượt trội trong tương lai.
nu-cao-1m54-nang-bao-nhieu-kg-la-vua-1
Nữ cao 1m54 nặng bao nhiêu kg là đẹp?
 

Cách tăng chiều cao hiệu quả dành cho nữ

Chiều cao ảnh hưởng rất lớn đến thành công trong công việc cũng như tình cảm sau này. Do đó, để đạt được chiều cao lý tưởng chị em nên có kế hoạch hỗ trợ quá trình tăng chiều cao ngay từ bây giờ.

Đối với nữ giới nên chọn những môn thể thao như đi bộ, erobic hoặc tập yoga vừa giúp tăng chiều cao hiệu quả, cơ thể dẻo dai, dáng vóc thon gọn. Thời gian tập tối thiểu là 30 phút/ngày. Bởi vì khi tập thể thao, các khớp xương, lớp sụn vận động, phát triển dài ra, đồng thời kích thích sản sinh nội tiết tố tăng trưởng GH để phát triển chiều cao tối đa. Vận động, tập luyện các bài tập tăng chiều cao thường xuyên cũng làm cơ thể nhanh nhẹn, tăng cường máu lưu thông, trí não hoạt động tốt hơn. 
nu-cao-1m54-nang-bao-nhieu-kg-la-vua-2
 
Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thường xuyên ăn nhiều các thực phẩm giàu dưỡng chất như: Thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, ốc… cùng với các thực phẩm giàu Canxi khác giúp hệ xương khỏe mạnh, dẻo dai, để phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất.

Tuy nhiên, vẫn có một số người hấp thu Canxi từ thực phẩm ăn uống hàng ngày rất kém, để giải quyết tình trạng này bạn nên kết hợp bổ sung Canxi Nano từ thực phẩm chức năng tăng chiều cao. Loại Canxi này có kích thước siêu nhỏ (<60nm), tăng khả năng hấp thu lên khoảng 200 lần so với Canxi thông thường, nhanh chóng thấm nhanh từ thành ruột vào mạch máu để tăng chiều cao nhanh nhất. Đặc biệt, sẽ không xảy ra tình trạng dư thừa Canxi Nano, gây táo bón vôi thận. Bên cạnh đó, TPCN cũng chứa Collagen type II – đây là vi chất quan trọng chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương, có chức năng chính là kết nối các mô xương. Khi so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì Canxi chính là xi măng, Collagen là sợi sắt. Vì vậy bổ sung Collagen type II giúp xương chắc khỏe và dẻo dai hơn, lớp sụn phát triển dài thêm từ đó giúp tăng chiều cao một cách tối đa. Hiện nay, các sản phẩm TPCN tăng chiều cao đang được bày bán khá nhiều, trong số đó, NUBEST TALL là sản phẩm được nhiều khách hàng ưa chuộng. Để tìm hiểu kĩ hơn về sản phẩm này, các bạn có thể truy cập tại đây để nắm rõ hơn thông tin sản phẩm.
 
nu-cao-1m54-nang-bao-nhieu-kg-la-vua-4
 
Cao 1m54 nặng bao nhiêu kg là vừa?
 
Ngoài ra, bạn đừng quên đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày. Bởi vì 90% quá trình phát triển chiều cao diễn ra vào lúc ngủ, kích thích tăng tiết hormone tăng trưởng để tận dụng hết lợi thế vốn của cơ thể, giúp bạn sở hữu được chiều cao lý tưởng đến khi trưởng thành. Đồng thời, bạn cũng cần từ bỏ các thói quen thói xấu như hút thuốc, uống rượu bia, nước ngọt có ga… gây cản trở quá trình phát triển chiều cao. 
Nếu bạn thực hiện nghiêm túc liệu trình tăng chiều cao do mình đề ra như trên chắc chắn chiều cao sẽ cải thiện như mong muốn.
 
nubest-tall
 
 
CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ