Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
| 09/10/2015
Do quá trình mang thai, sinh nở, do các tác nhân lão hóa dẫn đến lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng ngày càng nhiều khiến chị em mất hẳn sự tự tin.
Với các loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả ở dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, thoải mái tự tin diện những trang phục mà mình yêu thích.
Trà xanh
Trà xanh không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại quá trình lão hóa mà các tinh chất trong trà xanh còn giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tiêu hao lượng mỡ trong cơ thể, giúp giảm cân an toàn.
Trà xanh còn chứ nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy việc uống trà xanh mỗi ngày không những giúp chị em làm tan biến vùng mỡ thừa mà còn có khả năng chống lão hóa rất tốt nữa đấy.
Bưởi
Bưởi chứa một lượng vitamin C dồi dào, giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để chống đỡ các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt, ăn bưởi còn hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm mỡ bụng vì bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa.
Thêm vào đó, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh có thành phần dinh dưỡng cao, đồng thời còn có khả năng chống ô xy hóa các nhân tố gây bệnh ung thư cho cơ thể. Chất xơ và chất chống ô xy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể, tiêu trừ mỡ thừa rất hiệu quả.
Táo, lê
Ăn táo và lê giúp bạn chế ngự cảm giác thèm đồ ngọt, khiến bạn no lâu hơn. Chính chất xơ trong táo, lê giúp dạ dày no và hạn chế lượng thức ăn mới, khiến bạn không muốn ăn thêm các thức ăn khác. Táo, lê chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng ít calo và chất béo. Chính vì thế, bạn có thể ăn thoải mái mà không lo cơ thể bị dư thừa năng lượng gây béo phì.
Măng tây
Măng tây có Atparagin giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa có trong các tế bào, hạn chế sự hình thành, tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng mỡ bụng.
Trên đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ hiệu quả. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này sẽ giúp chị em nhanh chóng loại trừ lượng mỡ dư thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng để mang đến cho bạn sự tự tin, quyến rũ. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin của chính mình với những thực phẩm hỗ trợ nêu trên nhé.
ST (Sưu tầm).
