Tuy nhiên, ít ai biết được những nguy cơ tiềm ẩn đằng sau những lon nước tăng lực này là vô số những điều gây hại cho sức khỏe.
Nước tăng lực gây mất ngủ
Uống nước tăng lực giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn hơn tuy nhiên đó chỉ là cảm giác tức thời. Hệ lụy sau đó là tình trạng mất ngủ kéo dài về đêm, do nước tăng lực có chứa hàm lượng cafein cao. Vì vậy, để giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng bạn nên hạn chế uống nước tăng lực. Thay vào đó, bạn nên thường xuyện tham gia các hoạt động thể thao, ăn uống bổ dưỡng,…
Ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể
Theo kết quả nghiên cho thấy, nước tăng lực có ảnh hưởng không tốt cho các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể như tim, gan, phổi,…
Cafein trong nước tăng lực tạo cảm giác bồn chồn, lo lắng
Với hàm lượng lớn cafein chứa trong nước tăng lực sẽ là mối nguy to lớn nhất. Cafein là một chất có khả năng gây nghiện, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là hệ thần kinh suy giảm, gây tâm lý bất ổn, mất ngủ, căng thẳng, tăng nguy cơ mất nước,…
Nước tăng lực chứa hàm lượng đường lớn
Nghiên cứu cho thấy, những loại nước ngọt chứa lượng lớn chất ngọt tổng hợp aspartame, đây là một dấu hiệu không tốt cho những người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều đường sẽ dẫn đến nhiều trường hợp bất lợi như sâu răng, suy giảm hệ miễn dịch, béo phì, đau bụng, đau ngực, mất ngủ, chóng mặt,...
Do đó, bạn nên hạn chế uống nước tăng lực và biết cách kiềm chế để tránh những hậu quả không mong muốn.
ST.
