Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Nên sử dụng kem chống nắng với SPF 20 + để bảo vệ da tránh tia cực tím của mặt trời .
Bạn nên sử dụng kem chống nắng với SPF 20 + để bảo vệ da khỏi tia cực tím của mặt trời. Bạn cũng có thể kết hợp với kem dưỡng ẩm và các sản phẩm làm đẹp khác có chứa SPF 20 +. Điều này sẽ làm da bạn sáng lên theo thời gian. Nhưng đừng quên rằng, bạn cũng cần Vitamin D và Ánh sáng mặt trời là một nguồn tuyệt vời của vitamin D. Vì vậy, bạn cũng nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời lúc sáng sớm chứ không nên hoàn toàn lẩn tránh nó.
Mặt nạ bột nghệ
Nguyên liệu:
1/4 thìa bột nghệ
2-3 thìa bột đậu besan (một loại đậu phổ biên ở Ấn Độ)
1/2 thìa tinh dầu quả hạnh
Gần 1/2 thìa sữa
Nước chanh (có thể dùng nước ép dưa chuột thay thế với da nhạy cảm)
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho bột besan và bột nghệ vào bát rồi trộn đều.
Bước 2: Cho nước chanh (hoặc nước dưa chuột) và tinh dầu vào hỗn hợp. Tinh dầu sẽ giúp da được dưỡng ẩm khi mặt nạ khô dần.
Bước 3: Cho thêm một thìa sữa vào và trộn đều để tạo hỗn hợp dạng kem.
Bước 4: Trộn đều các nguyên liệu cho đến khi có được hỗn hợp đặc dính.
Bước 5: Đắp hỗn hợp lên mặt và các vùng da thẫm màu khác trên cơ thể, để nguyên trong 10 phút cho đến khi khô hẳn. Bạn sẽ cảm thấy hỗn hợp đông cứng dần trên da mặt.
Bước 6: Rửa sạch mặt bằng nước hơi ấm, dùng các đầu ngón tay mát xa theo đường tròn trên da mặt.
Sau lần đắp mặt nạ đầu tiên, da mặt bạn sẽ sáng hơn. Trong những lần thực hiện tiếp theo, các vệt da sẫm màu sẽ sáng dần. Đắp mặt nạ bột nghệ 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Những lưu ý để cải thiện tình trạng da sạm, không đều màu
Dùng sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn hai lần mỗi ngày
Sử dụng nước hoa hồng để chăm sóc da hoặc kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
Uống nhiều nước
Tẩy da chết thường xuyên khoảng 1-2 lần một tuần
Kết hợp sinh hoạt và ăn uống điều độ, ăn nhiều thức hoa quả và rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E...Tuyệt đối không thức khuya, luôn để tinh thần vui vẻ, thoải mái.
MH (ST)
