lam-the-nao-tang-chieu-cao-voi-trai-cay
Làm thế nào tăng chiều cao với trái cây?
Những loại rau, củ, quả thơm ngon luôn chứa hàm lượng chất xơ và Vitamin cao. Trong khi đó, những loại dưỡng chất từ thiên nhiên này lại là thành phần thiết yếu giúp kích thích tăng chiều cao vượt trội. Vì vậy, không thể phủ nhận được những món ăn tráng miệng có xuất xứ từ trái cây sẽ là lời giải đáp tuyệt vời cho thắc mắc Làm thế nào tăng chiều cao của các bạn trẻ.
Với các cách chế biến khác nhau, những loại trái cây ngọt lành sẽ trở thành món ăn giàu dinh dưỡng hoặc thức uống thơm mát giàu Vitamin, giúp bổi bổ cho cơ xương – sụn – khớp thêm chắc khỏe. Do vậy, với các cách chế biến đơn giản dưới đây của Nhipsongphunu sẽ khiến vị giác của bạn được thay đổi mỗi ngày.
 

Trái cây có hàm lượng Vitamin cao, thích hợp làm sinh tố thơm mát giải nhiệt cho mùa hè oi bức
    1. 1. Các loại sinh tố giúp làm tăng chiều cao hiệu quả
      1. a/ Sinh tố chuối
      2. b/ Sinh tố mít
      3. c/ Sinh tố dâu
    2. 2. Làm thế nào tăng chiều cao với phương cách dùng thực phẩm chức năng?

1. Các loại sinh tố giúp làm tăng chiều cao hiệu quả

a/ Sinh tố chuối

Chuối là loại thực phẩm lành tính, không chỉ có vị ngon tuyệt vời mà còn có hương vị thơm thơm khiến cả người lớn và trẻ em đều ưa thích. Trong chuối chứa nhiều Canxi, Kali và chất điện phân giúp ngăn ngứa thoái hóa xương và làm tăng lượng Canxi đến mức phù hợp giúp chiều cao của bạn được kích thích tăng trưởng nhanh chóng. Dưới đây là một sự kết hợp thú vị giữa chuối và socola để làm nên ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng và béo ngậy, bao gồm:
+ Nguyên liệu: Chuối, sữa tươi, socola
 
guyên liệu làm sinh tố chuối
Nguyên liệu làm sinh tố chuối đa dạng, bạn có thêm mật ong hay sữa đặc tùy thích
 
+ Cách chế biến: Lột vỏ chuối và thái miếng. Cho vào máy xay những miếng chuối này, thêm sữa tươi và đá bào rồi xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp này ra ly rồi cho ít chuối thái trang trí phía trên miệng ly. Tiếp đó, nhớ bào nhỏ socola rồi rắc đều lên bề mặt ly để thưởng thức nhé!
cắt lát chuối
Lột vỏ chuối và cắt thành từng miếng


Cho hỗn hợp nguyên liệu vào máy xay để tạo ra hỗn hợp sinh tố chuối vàng ươm và giàu dưỡng chất

b/ Sinh tố mít

Mít ngọt và có mùi thơm quyến rũ. Bên cạnh đó, đây cũng là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng và có hàm lượng lớn Canxi giúp tăng chiều cao tối ưu.
+ Nguyên liệu: 10 múi mít tươi, 100ml sữa tươi, 1 muỗng café đường hoặc sữa đặc.
 
sinh tố mít
Tách múi mít ra khỏi hột và cho phần múi vào máy xay, cho thêm sữa tươi và đường để hỗn hợp có vị ngọt dễ uống
 
+ Cách chế biến: Mít bỏ hạt, xé miếng nhỏ rồi cho vào máy xay cùng với đường và sữa tươi. Xay nhuyễn thành một hỗn hợp sánh mịn rồi cho ra ly để thưởng thức. Nếu bạn thích uống lạnh hãy cho vài viên đá bi vào để xay cùng.
 

Sinh tố mít giàu dinh dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức

c/ Sinh tố dâu

Dâu luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái ưa thích sự ngọt ngào. Trong một nghiên cứu của khoa học thì cứ 100g dâu tây có chứa khoảng 60mg Vitamin C, B1, B2 cùng nhiều nhóm dưỡng chất thiết yếu khác, trong đó Canxi chiếm một hàm lượng khá cao giúp cải thiện khung xương thêm phần rắn chắc.
+ Nguyên liệu: Chuẩn bị khoảng 5 quả dâu tây, 2 muỗng sữa đặc, 50ml sữa tươi và vài viên đá bi.
 
sinh tố dâu
Rửa sạch dâu tây và cắt làm đôi quả
 
+ Cách chế biến: Rửa sạch dâu tây với nước muối pha loãng rồi để lên rổ cho ráo nước. Tiếp tục, cắt quả dâu ra làm đôi và cho vào máy sinh tố cùng 2 muỗng sữa đặc, 50ml sữa tươi, vài viên đá bi rồi xay nhuyễn nhừ thành một hỗn hợp. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp này ra ly và thưởng thức nhé.
 

Cho dâu tây vào máy xay cùng lượng sữa đặc vừa đủ và ít đá bi


Sinh tố dâu ngọt ngào và thanh mát đã chuẩn bị sẵn sàng cho bạn giải nhiệt suốt ngày dài

 
Với các loại sinh tố trên sẽ là lời giải đáp cho câu hỏi Làm sao tăng chiều cao hiệu quả cho mọi người. Bên cạnh đó, bạn hãy kết hợp những thức uống này với các bài tập thể thao như: Gym, Yoga, xà đơn, bóng rổ,… để tăng cường sức khỏe, tăng sự dẻo dai cho xương và làm cho cơ thể thêm cao ráo.
Bạn cũng có thể liên hệ với các chuyên gia tại đây để lắng nghe những ý kiến của họ về cách sắp xếp khẩu phần ăn thật khoa học, điều chỉnh cường độ tập luyện thật cân đối với sức khỏe để nhanh chóng cao lên trong thời gian ngắn nhất.

2. Làm thế nào tăng chiều cao với phương cách dùng thực phẩm chức năng?

Những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn có thêm cho mình những kiến thức về dinh dưỡng để cân đối lượng dưỡng chất giúp kích thích tăng chiều cao đạt chuẩn. Tuy vậy, bạn cũng hiểu rõ việc đầu tư thời gian, công sức, chi phí cho các hoạt động thể thao, ăn uống là khá khó khăn. Vì hầu hết chúng ta luôn bận rộn với rất nhiều công việc thường nhật như: chăm sóc gia đình, làm việc hết công suất, học hành,… Do đó, sẽ là một thử thách khó khăn cho mỗi người chúng ta giữa cuộc sống thành thị xô bồ này.
Vì vậy, nhiều người đã không ngần ngại chọn ngay cho mình viên uống bổ sung tăng chiều cao tối ưu, mang tên NUBEST TALL – Thực phẩm chức năng tăng chiều cao đến từ Mỹ. Đây là sản phẩm được nhiều khách hàng ở mọi độ tuổi ưa chuộng sử dụng. Bằng công thức chuyên biệt, tổng hợp Nano Canxi cùng nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sự phát triển của chiều cao, NUBEST TALL đã mang đến giải pháp hoàn hảo cho mỗi người muốn có cho mình chiều cao đạt chuẩn mà không lo xảy ra tác dụng phụ.
Sản phẩm đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chứng nhận FDA và được Bộ Y tế Việt Nam cho phép lưu hành tự do. Thế nên, chỉ cần dùng ngay 1 liệu trình, bạn đã thấy được sự khác biệt. Nếu chưa tin? Hãy thử xem!