Uống nước chanh mỗi ngày
Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, cách pha nước chanh để uống giảm béo bụng này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Bạn vẫn có thể thực hiện chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.
Với cách làm này, bạn vẫn sẽ cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, nước chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.
Cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một ít muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối, sẽ nhanh hơn để pha nước uống.
Chanh có chứa lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, tăng cường quá trình trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng có thể dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.
Massge bụng bằng muối cách giảm mỡ bụng hay
Massge bụng bằng muối hột sẽ thúc đẩy cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, tăng cường sản sinh ra tế bào da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.
Tập thể dục thường xuyên cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Tập thể dục giảm cân thường xuyên chính là một bí quyết làm đẹp vóc dáng cho bạn một cách hiệu quả nhất. Khi tập luyện, quá trình trai đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Đây là phương pháp giảm mỡ bụng rất hiệu quả và tốt cho sức khỏe mà bất kỳ ai muốn giảm cân cũng đều thực hiện. Chúc các bạn nhanh lấy lại được vòng eo như mơ ước nhé!
M.H
