doi-vi-cuoi-tuan-voi-thuc-don-tang-chieu-cao-tu-hai-san
Đổi vị cuối tuần với thực đơn tăng chiều cao từ hải sản
Bạn có biết, hải sản sạch luôn mang đến nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp bồi bổ cơ thể và kích thích tăng chiều cao hiệu quả cho con người. Vì vậy, hãy cùng chúng tôi làm mới thực đơn tăng chiều cao mỗi ngày của bạn bằng các món có nguyên liệu từ hải sản tươi ngon. Hy vọng rằng những hướng dẫn dưới đây sẽ góp phần tạo cho bữa ăn của bạn thêm phong phú về màu sắc, mới lạ về hương vị để ăn uống luôn trở thành niềm vui khó quên của mỗi chúng ta.

Bạn có biết rằng?

Hải sản là những thực phẩm có xuất xứ từ động vật biển. Trong hải sản luôn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp: ngăn ngừa bệnh trầm cảm, cải thiện thị giác, chống lại bệnh hen suyễn, bảo vệ phổi, giúp cho da sáng, duy trì sức khỏe tim mạch,… và nhất là làm cho xương thêm chắc khỏe. Do đó, hãy cùng chúng tôi điểm qua cách chế biến các món ăn với nguồn nguyên liệu từ đồ biển này nhé!
 
hải sản tươi ngon
Hải sản tươi ngon được ứng dụng nhiều trong thực đơn tăng chiều cao cho giới trẻ
 

1. Làm mới thực đơn tăng chiều cao bằng các món ăn ngon từ hải sản

a/ Tôm chiên nước cốt dừa

Tôm là một loại động vật biển có chứa nhiều Canxi trong lớp vỏ của mình. Đây cũng là nguyên liệu để giúp người nội trợ chế biến thành nhiều món ngon như: nấu canh, nấu súp, làm gỏi, hấp, chiên, xào, rim, luộc,… khiến cho bữa ăn thêm đa dạng và đậm đà hương vị. Điển hình như món tôm chiên nước cốt dừa khiến nhiều con trẻ ưa thích và người lớn phải tấm tắc khen.

+ Nguyên liệu: Bạn hãy chuẩn bị 450g tôm tươi, 1 bông cải xanh, 225ml nước cốt dừa, 5ml rượu, 30g đường, 30ml sốt mayonaise, 100g bột chiên xù, 25g bột ngô, muối, tiêu, một ít dừa sấy,…
 
nguyên liệu làm tôm chiên nước dừa
Nguyên liệu làm tôm chiên nước dừa
 
+ Cách chế biến: Xơ chế tôm sống bằng cách rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu – đuôi – chỉ đen trên lưng tôm. Sau đó, hãy ướp tôm với ít muối, tiêu, rượu trong khoảng 30 phút. Với bông cải xanh thì phải rửa sạch trước, cắt miếng nhỏ rồi trần sơ qua nước sôi tầm 2 phút. Sau đó, trộn đều tôm với bột ngô khoảng 3 phút cho giòn rụm thì vớt ra. Nhớ lót giấy thấm dầu trước, rồi mới để tôm đã chiên lên cho thấm hút bớt dầu mỡ nhé!
 
chế biến tôm chiên nước dừa
Sơ chế tôm là bước cực kỳ quan trọng

nước dừa
Đun nóng nước dừa trước khi cho vào chảo
 
Tiếp tục, cho đường và nước cốt dừa vào chảo, khuấy đều tay để tan đường nhanh. Cho tôm chiên giòn cùng sốt mayonaise vào, rồi đảo đều tay trong 2 phút thì cho món ăn ra đĩa. Lúc này, bạn có thể cho thêm ít dừa sấy và bông cải luộc xung quanh đĩa để trang trí. Mong rằng, món ăn này sẽ mang đến hương vị béo ngậy, ngọt ngọt, thơm thơm đánh thức vị giác của tất cả những ai đang thưởng thức.
 

Cho tôm vào chảo cùng các nguyên liệu, bật bếp và chờ đến khi vàng rụm


Cho tôm từ chảo ra dĩa và trang trí. Hãy cùng thưởng thức món này với người thân nhé!

b/ Sò điệp hấp ăn kèm tỏi phi

+ Nguyên liệu: 5 con sò điệp, 1 củ tỏi, 1 củ gừng, một ít rau răm, gia vị (nước mắm, chao, đường, dầu ăn).
+ Cách chế biến: Xơ chế sò bằng cách chà sạch vỏ, cạy miệng sò, tách đôi, rửa sạch phần trong và giữ lại phần cồi sò. Tiếp đó, gọt vỏ củ gừng, cắt nhỏ rồi đặt vào bên trên mỗi con sò vài miếng, nhớ cho thêm ít nước mắm vào mỗi con sò.
 

Cho sò diệp cùng vài lát gừng vào lồng hấp nóng
 
Bây giờ, cho hết sò ra dĩa sứ và cho vào nồi hấp cách thủy 7 phút. Trong khi đó, hãy bóc tỏi ra, băm nhuyễn và cho vào chảo phi thơm với dầu ăn. Đợi tỏi vàng thì tắt lửa và rắc lên tỏi ít đường rồi múc ra dĩa nhỏ riêng.
 

Phi tỏi cho thơm vàng
 
Lúc này, canh chừng sò sau khi đã hấp chín thì lấy ra, rắc tỏi đã phi thơm vào từng con sò, cho thêm ít rau răm băm nhỏ và chan một chút chao lên đó thì đã có thể thưởng thức được rồi! Để ngon miệng hơn, bạn có thể ăn kèm tỏi và chấm với nước mắm chut ngọt sẽ giúp dậy mùi, dậy vị nơi đầu lưỡi nhanh chóng.
 

Và món sò điệp hấp ăn kèm tỏi phi đã xong rồi. Hãy thưởng thức ngay khi còn nóng nhé!
 
Những hướng dẫn trên đây chính là những gợi ý cho thực đơn tăng chiều cao mà mọi gia đình đều có thể học hỏi. Vì 2 món ngon trên không chỉ mang đến sự mới lạ cho vị giác của bạn, kích thích khứu giác bằng mùi thơm ngọt ngào mà còn mang đến hiệu quả tăng chiều cao cho bạn. Đặc biệt, bạn có thể kết hợp ăn uống đầy đủ dưỡng chất như vậy với các bài tập rèn luyện thân thể đúng cách, tập thói quen sinh hoạt khoa học sẽ góp phần cải thiện chiều cao tốt nhất có thể.

Tuy vậy, rất nhiều người tỏ ra lo lắng trước chuỗi thời gian dày đặc của mình với công việc, gia đình, bạn bè,… nên rất khó để dành toàn tâm toàn ý cho công cuộc khổ luyện hình thể như trên. Chính vì thế, sử dụng ngay thuốc uống tăng chiều cao NUBEST TALL được xem là giải pháp ngắn nhất cho công cuộc chinh phục chiều cao của bạn.
 
[Click ngay để biết thêm chi tiết]

2. Kết hợp giữa thực đơn tăng chiều cao và dùng NUBEST TALL như thế nào?

NUBEST TALL thực sự là giải pháp an toàn và tốt nhất dành riêng cho chiều cao của người châu Á. Sản phẩm gồm 60 viên/ lọ, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tổng hợp Nano Canxin cùng nhiều hoạt chất sinh học khác tốt cho cơ chế hình thành xương và giúp kích thích tăng chiều cao hiệu quả nhất.
Thực phẩm chức năng tăng chiều cao NUBEST TALL đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ cấp giấy chứng nhận FDA và được Bộ Y tế Việt Nam cho phép lưu hành tự do. Để phát huy tối đa công dụng khi dùng sản phẩm hãy kết hợp với thực đơn tăng chiều cao đủ dưỡng chất và các bài tập hình thể đúng cách. Nếu bạn thấy bối rối và muốn lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia về công dụng và cách dùng sản phẩm NUBEST TALL, xin vui lòng liên hệ về số HOTLINE 1800.1030 để được hướng dẫn trực tiếp.