Chúng ta đang đứng ở đâu trên bản đồ chiều cao thế giới?
| 15/02/2024
Bạn đã bao giờ cảm thấy tự ti về chiều cao của mình? Đối với nhiều người Việt Nam, điều này không phải là một cảm xúc xa lạ. Với chiều cao trung bình của nam giới dao động từ 1.62m đến 1.64m và của phụ nữ là khoảng từ 1.5m đến 1.53m, chúng ta thường cảm thấy như mình đang "lệch chuẩn" so với thế giới xung quanh. Cảm giác nhỏ bé và thiếu tự tin có thể là điều không dễ chịu, nhưng liệu có cách nào để vượt qua được nó? Hãy cùng nhau khám phá.
“Mỗi lần 2 mẹ con chị đi xem phim, lúc về đều nán lại ở cửa phòng chiếu, ngắm các bạn trẻ qua lại. Không hẹn, cả 2 mẹ con đều cùng lắc đầu. Vì sao à? Vì các thanh niên bây giờ nhìn chán quá, nữ thì khẳng khiu, eo dây, nam thì thấp bé nhẹ cân, trông không hề vạm vỡ nam tính. Xong lại thấy tội, thấy thương. Đấy em nhìn thanh niên nước ngoài xem, các bạn ấy đều cao to khỏe khoắn, nam tầm 1m8, nữ bét nhất cũng trên 1m6.”
Một người mẹ của 2 cô con gái đều là du học sinh Đức chia sẻ. Cả 2 cô bé đều có chiều cao xấp xỉ 1m7, không quá trội so với bạn học nước ngoài, nhưng đủ để không bị lạc điệu hay chế giễu giữa những người ngoại quốc cao lớn. Dĩ nhiên, ở Việt Nam, chiều cao đó thực sự là điều đáng mơ ước, không chỉ với nữ giới mà ngay cả các nam thanh niên.
Câu chuyện về nỗi buồn của những chàng trai, cô gái chỉ cao xấp xỉ tấc rưỡi
Một người mẹ của 2 cô con gái đều là du học sinh Đức chia sẻ. Cả 2 cô bé đều có chiều cao xấp xỉ 1m7, không quá trội so với bạn học nước ngoài, nhưng đủ để không bị lạc điệu hay chế giễu giữa những người ngoại quốc cao lớn. Dĩ nhiên, ở Việt Nam, chiều cao đó thực sự là điều đáng mơ ước, không chỉ với nữ giới mà ngay cả các nam thanh niên.
Câu chuyện về nỗi buồn của những chàng trai, cô gái chỉ cao xấp xỉ tấc rưỡi
Chiều cao của thanh niên Việt Nam thua xa so với chuẩn thế giới
Những thống kê cho thấy, chiều cao trung bình của Việt Nam xếp gần áp chót khu vực Asean, đồng thời so với thế giới là rất thấp. Nam dao động từ 1.62 m đến 1.64m; nữ khoảng 1.5m đến 1.53m. Trong 30 năm qua, người Việt có cao lên, nhưng chỉ nhích rất chậm, cứ 10 năm chỉ cao thêm được vỏn vẹn một cm.
Điều đáng quan tâm là so với các quốc gia láng giềng, quốc gia nào cũng vượt chúng ta vài cm. Với Lào - nước láng giềng được đánh giá là kém phát triển so với Việt Nam, chiều cao trung bình nam giới của họ đã là 1m7. Trong khi ở Singapore chiều cao trung bình của phụ nữ là 1m6.
Chưa kể, nếu so với chiều cao trung bình của dân số thế giới là xấp xỉ 1.77 m đối với đàn ông và 1.63 m đối với phụ nữ, thì chiều cao dân số Việt Nam quả là còn “lệch chuẩn” quá xa.
Nhìn ra phương tây, chiều cao trung bình của đàn ông đàn ông ở xứ sở chuột túi khoảng 1.8 m nhưng vẫn chẳng là gì so với chiều cao trung bình của đàn ông ở “mảnh đất của những người khổng lồ” Hà Lan với chỉ số 1.85m. Đứng cạnh họ, chúng ta thực sự trông như những người tí hon.
Điều đáng quan tâm là so với các quốc gia láng giềng, quốc gia nào cũng vượt chúng ta vài cm. Với Lào - nước láng giềng được đánh giá là kém phát triển so với Việt Nam, chiều cao trung bình nam giới của họ đã là 1m7. Trong khi ở Singapore chiều cao trung bình của phụ nữ là 1m6.
Chưa kể, nếu so với chiều cao trung bình của dân số thế giới là xấp xỉ 1.77 m đối với đàn ông và 1.63 m đối với phụ nữ, thì chiều cao dân số Việt Nam quả là còn “lệch chuẩn” quá xa.
Nhìn ra phương tây, chiều cao trung bình của đàn ông đàn ông ở xứ sở chuột túi khoảng 1.8 m nhưng vẫn chẳng là gì so với chiều cao trung bình của đàn ông ở “mảnh đất của những người khổng lồ” Hà Lan với chỉ số 1.85m. Đứng cạnh họ, chúng ta thực sự trông như những người tí hon.
Người Việt có thể cao thêm được không?
Nhật Bản là một trong các quốc gia có sự phát triển ngoạn mục về chiều cao (tăng thêm 10 cm sau khoảng 40 năm). Các chuyên gia người Nhật cho rằng, các nhân tố ảnh hưởng đến chiều cao gồm dinh dưỡng chiếm 32%, thể dục thể thao chiếm 20%, môi trường tâm lý xã hội 25%, chỉ có 23% do di truyền. Vì thế thực hiện tốt các giải pháp về dinh dưỡng, với thể dục thể thao và lối sống lành mạnh, ở độ tuổi đang phát triển có thể đạt hiệu quả rõ rệt về tăng tầm vóc.
“Một ly sữa làm lành mạnh một dân tộc” được bổ sung vào khẩu phần ăn của giới trẻ Nhật là minh chứng rõ rệt nhất cho nỗ lực cải thiện chiều cao của chính phủ Nhật theo chế độ dinh dưỡng của phương Tây. Sữa chính là nguồn bổ sung vô cùng dồi dào canxi, vitamin D và những dưỡng chất giúp xương chắc khỏe và phát triển dài ra.
Câu chuyện chiều cao của người Nhật cũng phần nào có thể phản ánh mức độ phát triển của Việt Nam, đặc biệt về chăm sóc sức khỏe và chế độ dinh dưỡng.
Trên thực tế, với xu thế phát triển của xã hội, bữa ăn của người Việt đã ngày càng được cải thiện, đầy đủ chất hơn tuy nhiên không cân đối về dinh dưỡng. Đồ ăn nhanh, thực phẩm béo, nước ngọt, nước có gas tiêu thụ ngày càng nhiều trở thành một trong những nguy cơ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, đồng thời gây cản trở trực tiếp đến việc phát triển chiều cao. Thừa đạm, thiếu canxi được xác định là nguyên nhân chính gây ra sự thấp còi.
Vậy làm sao để cân đối dinh dưỡng? Bổ sung canxi và các dưỡng chất sao cho hiệu quả? Thay vì chỉ chú trọng canxi thông thường có trong sữa, cua, tôm, cá và được sử dụng khá phổ biến trong các bữa ăn, cho khả năng hấp thụ thực tế thấp; những nano canxi siêu nhỏ dễ hấp thu mà lại không gây tác dụng phụ nếu dư thừa dược khuyên dùng để cải thiện chiều cao hiệu quả. Bên cạnh đó, cần bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên góp phần giúp phát triển xương, sụn hỗ trợ tăng chiều cao, đặc biệt đối với những đối tượng đang ở tuổi dậy thì.
Nhật Bản là một trong các quốc gia có sự phát triển ngoạn mục về chiều cao (tăng thêm 10 cm sau khoảng 40 năm). Các chuyên gia người Nhật cho rằng, các nhân tố ảnh hưởng đến chiều cao gồm dinh dưỡng chiếm 32%, thể dục thể thao chiếm 20%, môi trường tâm lý xã hội 25%, chỉ có 23% do di truyền. Vì thế thực hiện tốt các giải pháp về dinh dưỡng, với thể dục thể thao và lối sống lành mạnh, ở độ tuổi đang phát triển có thể đạt hiệu quả rõ rệt về tăng tầm vóc.
“Một ly sữa làm lành mạnh một dân tộc” được bổ sung vào khẩu phần ăn của giới trẻ Nhật là minh chứng rõ rệt nhất cho nỗ lực cải thiện chiều cao của chính phủ Nhật theo chế độ dinh dưỡng của phương Tây. Sữa chính là nguồn bổ sung vô cùng dồi dào canxi, vitamin D và những dưỡng chất giúp xương chắc khỏe và phát triển dài ra.
Câu chuyện chiều cao của người Nhật cũng phần nào có thể phản ánh mức độ phát triển của Việt Nam, đặc biệt về chăm sóc sức khỏe và chế độ dinh dưỡng.
Trên thực tế, với xu thế phát triển của xã hội, bữa ăn của người Việt đã ngày càng được cải thiện, đầy đủ chất hơn tuy nhiên không cân đối về dinh dưỡng. Đồ ăn nhanh, thực phẩm béo, nước ngọt, nước có gas tiêu thụ ngày càng nhiều trở thành một trong những nguy cơ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, đồng thời gây cản trở trực tiếp đến việc phát triển chiều cao. Thừa đạm, thiếu canxi được xác định là nguyên nhân chính gây ra sự thấp còi.
Vậy làm sao để cân đối dinh dưỡng? Bổ sung canxi và các dưỡng chất sao cho hiệu quả? Thay vì chỉ chú trọng canxi thông thường có trong sữa, cua, tôm, cá và được sử dụng khá phổ biến trong các bữa ăn, cho khả năng hấp thụ thực tế thấp; những nano canxi siêu nhỏ dễ hấp thu mà lại không gây tác dụng phụ nếu dư thừa dược khuyên dùng để cải thiện chiều cao hiệu quả. Bên cạnh đó, cần bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên góp phần giúp phát triển xương, sụn hỗ trợ tăng chiều cao, đặc biệt đối với những đối tượng đang ở tuổi dậy thì.
Nubest tall - Thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu
Bào chế dưới dạng viên nang tiện dụng, Nubesttall - thực phẩm chức năng tăng chiều cao gồm nano canxi và 10 loại dưỡng chất: hải sâm, bạch quả, ích mẫu,… là giải pháp góp phần kích thích sự phát triển chiều cao và trí não cho trẻ và thanh, thiếu niên đang tuổi phát triển. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng FDA của Mỹ và đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.
Song song với việc dùng thực phẩm bổ sung về dinh dưỡng, một chế độ tập luyện thể dục thể thao đúng cách, điều chỉnh lối sống lành mạnh là phương pháp khoa học mà người Việt trẻ cần thực hiện để có thể “vươn cao” hơn trong tương lai.
Song song với việc dùng thực phẩm bổ sung về dinh dưỡng, một chế độ tập luyện thể dục thể thao đúng cách, điều chỉnh lối sống lành mạnh là phương pháp khoa học mà người Việt trẻ cần thực hiện để có thể “vươn cao” hơn trong tương lai.
Thông tin liên hệ và đặt mua sản phẩm:
Để đặt mua viên uống tăng chiều cao NuBest Tall hàng xách tay chính hãng từ Mỹ, (cam kết hàng chính hãng, an toàn, hiệu quả, có hoá đơn chứng từ mua hàng từ Amazon Mỹ). Vui lòng liên hệ cho chúng tôi để nhận được giá ưu đãi, chat facebook tại đây.
Thông tin viên uống tăng chiều cao NuBest Tall được đăng tải trên website của nhà phân phối độc quyền tại Mỹ - NuBest USA tại đây.
Thông tin đặt mua viên uống tăng chiều cao NuBest Tall được đăng tải trên trang thương mại điện tử lớn nhất thế giới Amazon.com tại đây.
