
Tôm rang muối món ăn ngon giúp tăng chiều cao
Tôm là món ăn ưa thích của rất nhiều người và luôn nằm trong top những món ăn giúp tăng chiều cao. Tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là canxi có tác dụng hỗ trợ bạn phát triển chiều cao và cơ thể một cách toàn diện.
Nguyên liệu làm món tôm rang muối
- ½ kg tôm sú
- 50g gạo tẻ
- 50g gạo nếp
- 20g đậu xanh cà vỏ
- 1 muỗng muối hạt
- Bột chiên khô, sả, gừng.
Thực hiện món tôm rang muối
Tôm mua về rửa sạch, bỏ chỉ, cắt râu, để ráo nước.
Gừng, sả làm sạch, đem cắt thành sợi dài.
Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đun sôi rồi chiên gừng, sả cho thơm thì vớt ra, cho vào chén con.
Cho bột chiên ra đĩa, lăn tôm qua bột rồi đem chiên vàng, để ráo dầu
Làm muối: Cho 2 loại gạo, muối hạt và đậu xanh đã chuẩn bị vào chảo khô, rang vàng, sau đó đem xay thật nhuyễn, cho vào hộp, để nguội, đậy kín.
Bắc chảo khô lên bếp, trút phần gừng và sả vào, để nhỏ lửa, cho tôm và một chút muối vừa làm vào, đảo vừa lửa trong khoảng 5 – 7 phút là được.
Tăng chiều cao với thịt gà chiên giòn
Thịt gà là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng lại dễ ăn, dễ chế biến. Thịt gà chiên giòn là món ăn tăng chiều cao lý tưởng dành cho bạn, vì ngoài hàm lượng protein cao, thịt gà còn có vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, photpho, sắt giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.
Nguyên liệu làm món tôm rang muối
- 500g thịt đùi gà
- 10g gừng, 4 tép tỏi, 1 muỗng canh rượu sake, 1 muỗng canh rượu mirin (rượu nấu ăn của Nhật), 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu mè và bột chiên.
Thực hiện món tôm rang muối
Thịt đùi gà rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Gừng, tỏi băm nhỏ.
Cho gà vào bát, thêm gừng tỏi, rượu sake, rượu mirin, xì dầu, đường, dầu mè vào trộn đều. Ướp trong 1 giờ. Sau đó, cho thịt gà lăn qua bột mì.
Chuẩn bị một nồi chiên, cho dầu ăn vào, đun nóng già, sau đó thả gà vào chiên cho đến khi vàng giòn. Vớt gà ra giấy thấm dầu sau đó để lên đĩa và thưởng thức.
.jpg)