Á hậu Thụy Vân
Dù đã là gái một con, á hậu Việt Nam Thụy Vân vẫn giữ được nét đẹp rất tươi sáng và thân hình gợi cảm. Chia sẻ về bí quyết giảm cân nhanh chóng sau sinh, Thụy Vân cho biết, điều quan trọng nhất là người phụ nữ phải thay đổi nhận thức của mình và thử với nhiều phương pháp giảm cân khác nhau.
Vẻ đẹp thắt đáy lưng ong của "gái một con" Thụy Vân
Theo cô, chế độ ăn là điều tiên quyết trong việc giảm béo, bên cạnh việc tập luyện để cơ thể đàn hồi, chống chịu được với thời gian.
Mỗi tuần, dù khá bận rộn với công việc, á hậu vẫn cố gắng tập gym 3 buổi để tăng cơ, giảm mỡ. Cô kết hợp các động tác tạ và các động tác cho 3 vòng với cardio như chạy bộ để đốt mỡ, giúp từng thớ cơ cải thiện. Người đẹpchia sẻ, cô tập trung nhất là vào vòng 2 và vòng 3 để mặc đồ đẹp hơn.
Về chế độ dinh dưỡng, Thụy Vân tiết lộ, cô thường không ăn tinh bột và chỉ bổ sung nhiều rau, củ quả vào thực đơn hàng ngày của mình. “Vì tập gym nên tôi không cắt đạm vì đạm rất cần trong quá trình tăng cơ. Tôi chỉ tiết chế mỡ trong các món ăn của mình”.
Từng nhận không ít lời chê là mặt nhiều mỡ và được khuyên cắt gọt bớt nhưng do… mê tín, Thụy Vân quyết định không dao kéo. “Bố mẹ tôi nói không cho được con cái gì, chỉ cho một hình hài nên mong con gái luôn giữ gìn”- á hậu cho biết. Dù vậy, Thụy Vân cũng khá thoải mái với các biện pháp thẩm mỹ không “dao kéo” và thừa nhận từng xăm lông mày, mí.
Cô cũng từng áp dụng một liệu trình giảm béo bằng ánh sáng, muối, kem nóng… để cơ thể nhanh về dáng sau khi sinh con.
Diễn viên Mai Thu Huyền
Dù đã chạm ngưỡng là U40 (sinh năm 1979), Mai Thu Huyền vẫn giữ được vẻ đẹp không tuổi với làn da căng mịn và vóc dáng thon gọn. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, nữ diễn viên cho biết, theo cô, điều quan trọng nhất với người phụ nữ là luôn giữ được tinh thần thoải mái để có được nét trẻ trung trong tâm hồn.
U40 Mai Thu Huyền với vóc dáng gợi cảm đáng mơ ước
“Ở độ tuổi tôi, vừa áp lực kinh doanh, vừa làm nghệ thuật, tôi phải cố gắng làm việc, trải nghiệm cái mới để nơ ron thần kinh luôn được hoạt động, tươi mới”.
Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng chăm chỉ luyện tập yoga và bơi để có được ngoại hình đẹp từ trong ra ngoài. “Hồi còn nhỏ, tôi thường tập thể dục nghệ thuật, tennis nhưng giờ đây do bận rộn thời gian nên không tham gia được nhiều bộ môn như trước mà chủ yếu tập trung vào yoga và bơi” - Mai Thu Huyền cho biết.
"Cô Trúc" còn nhờ các thày dạy yoga từ Ấn Độ hướng dẫn để việc tập luyện đi đúng hướng mang lại hiệu quả tốt hơn, vừa giữ dáng, đẹp da, vừa mang lại sự thoải mái cho tinh thần.
Nữ diễn viên Những ngọn nến trong đêm cho biết, bản thân cô chưa từng đụng “dao kéo” nhưng đã từng thử qua rất nhiều biện pháp thẩm mỹ khác. “Trước đây, nghĩ đến ngành công nghệ này, mọi người thường nghĩ tiêu cực là phải cắt bỏ cái gì đó. Nhưng trên thực tế không phải vậy, tôi từng thử qua nhiều phương pháp thẩm mỹ giúp ngoại hình đẹp hơn mà không hề đau đớn như lăn kim hay dùng tế bào gốc làm đẹp da.”
Rất chỉn chu về hình ảnh của mình nhưng Mai Thu Huyền cũng khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi thừa nhận, cô chưa từng ăn kiêng, thậm chí còn ăn rất nhiều. “Với tôi nghệ thuật là ẩm thực, chẳng có lý gì phải bóp mồm bóp miệng, trong khi có bao nhiêu món ăn ngon. Bản thân tôi chỉ hạn chế các món ăn có nhiều dầu mỡ còn lại không kiêng một món gì!” - nữ diễn viên cho biết.
> 7 cách giảm mở đùi đơn giản mà hiệu quả
