Nhịp Sống Phụ Nữ - Trang tin tức online dành riêng cho phái đẹp

Sổ tay dinh dưỡng

sua-co-phai-la-thuc-uong-dinh-duong-hay-khong-4284

Sữa có phải là thức uống dinh dưỡng hay không?

Sữa là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng dễ tìm thấy ở bất kì gia đình người Việt nào. Tuy nhiên, hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về mối quan hệ tương quan giữa “sữa động vật” và “thức uống dinh dưỡng” qua bài viết sau.

Tin tức sức khỏe

5-sai-lam-cua-me-khien-con-khong-the-phat-trien-chieu-cao-4283

Tin tức sức khỏe

5 sai lầm của mẹ khiến con không thể phát triển chiều cao

Chiều cao của con đạt chuẩn là niềm mong mỏi của đa số phụ huynh. Khi có chiều cao, cơ hội nghề nghiệp của con được rộng mở hơn. Quá trình cải thiện chiều cao là một quá trình dài không chỉ cần sự cố gắng của bản thân con mà còn cần sự hỗ trợ của ba mẹ. Tuy nhiên, có một số sai lầm ít ngờ tới của mẹ lại khiến chiều cao của con bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Sổ tay dinh dưỡng

sua-co-that-su-la-nguon-cung-cap-duong-chat-toi-uu-cho-xuong-4282

Sổ tay dinh dưỡng

Sữa có thật sự là nguồn cung cấp dưỡng chất tối ưu cho xương?

Quan niệm “uống sữa để cao lên” từ lâu đã ăn sâu vào tư tưởng các bà mẹ Việt, tuy nhiên đây lại là suy nghĩ sai lầm khiến nhiều trẻ khó có sự tăng trưởng toàn diện về mặt chiều cao. Sữa có thật sự là nguồn cung cấp dưỡng chất tốt cho xương như thông tin quảng cáo? Bản chất Canxi có trong sữa có thực sự mang đến hiệu quả nuôi dưỡng xương khớp?

Sổ tay dinh dưỡng

top-4-nhom-thuc-pham-ngoai-sua-giup-bo-sung-canxi-hieu-qua-4281

Sổ tay dinh dưỡng

Top 4 nhóm thực phẩm ngoài sữa giúp bổ sung Canxi hiệu quả

Sữa không phải là nguồn bổ sung Canxi duy nhất. Có rất nhiều loại thực phẩm khác chứa hàm lượng Canxi cao hơn sữa và rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là top 4 nhóm thực phẩm bổ sung Canxi hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo, lựa chọn để cung cấp đủ hàm lượng Canxi thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng trưởng thể chất thuận lợi.

Bác sỹ gia đình

co-nen-cho-con-uong-canxi-thuong-xuyen-de-tang-chieu-cao-4280

Bác sỹ gia đình

Có nên cho con uống Canxi thường xuyên để tăng chiều cao?

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển của xương. Bổ sung đầy đủ Canxi, xương sẽ phát triển vững chắc và dài ra. Theo các nhà nghiên cứu, 97% hàm lượng Canxi tồn tại trong xương, răng, móng; 1,5 - 2% trong trọng lượng cơ thể và 1% trong máu. Có thể bổ sung Canxi cho cơ thể thông qua nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Sổ tay dinh dưỡng

muon-tang-chieu-cao-chi-bo-sung-canxi-tu-sua-la-chua-du-4278

Sổ tay dinh dưỡng

Muốn tăng chiều cao, chỉ bổ sung Canxi từ sữa là chưa đủ

Đối với nhiều người, khi muốn bổ sung Canxi để cải thiện chiều cao, sữa vẫn được xem là lựa chọn số 1. Tuy nhiên, “ứng viên” này lại đang cất giấu nhiều bí mật mà khi hé lộ, có lẽ sẽ khiến nhiều người cảm thấy giật mình.