Sữa được biết đến như một thực phẩm hàng đầu cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của chiều cao. Thế nhưng không phải đưa trẻ nào cũng có thể dung nạp sữa, nếu chưa kể đến việc dị ứng sữa, lười uống sữa thì uống quá nhiều sữa sẽ cản trở sự phát triển chiều cao, đặc biệt thông qua sự ảnh hưởng tiêu cực tới giấc ngủ.
Sữa đậu nành, sữa đậu đỏ, sữa bắp, sữa gạo… là những loại sữa hạt phổ biến, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa có lợi cho sức khỏe vừa hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả. Cùng điểm danh top 12 loại sữa hạt tự nhiên giúp mẹ chăm con cao lớn hơn mỗi ngày trong bài viết dưới đây.
Nhật Bản là một trong các quốc gia có tỷ lệ tăng trưởng chiều cao trung bình lớn nhất trong khu vực. Từ nhóm quốc gia thấp lùn nhất, Nhật Bản đã vươn lên top đầu về chiều cao tại châu Á. Do đó, bố mẹ Việt có thể học hỏi cách nuôi con cao lớn của người Nhật để cải thiện chiều cao cho con cái.
Sữa giúp cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể nhưng chưa phải là phương pháp giúp con tăng chiều cao tối ưu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chính là nguồn cung cấp Canxi và các chất dinh dưỡng tối ưu cho cơ thể. Bên cạnh đó, vẫn còn một vài phương pháp cải thiện chiều cao ngoài việc sử dụng sữa.