Cách tăng chiều cao

Cách tăng chiều cao
Tuổi dậy thì có ảnh hưởng đến chiều cao không?
Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng quyết định sự phát triển chiều cao của mỗi người. Trong thời kỳ này, cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý, đặc biệt là sự gia tăng mạnh mẽ của hormone tăng trưởng (GH) và hormone sinh dục như estrogen và testosterone. Những hormone này kích thích sự phát triển của sụn tiếp hợp – bộ phận quan trọng trong quá trình kéo dài xương, từ đó tác động trực tiếp đến chiều cao.