Nguyễn Hoàng
 | 
08:29, 08/08/2017  |  19

Chiều cao cơ thể dưới áp lực của cuộc sống

(nhipsongphunu.com)
- Cuộc sống đô thị vội vã, môi trường sống không an toàn, áp lực từ việc làm, học hành, gia đình… khiến con người đôi lúc trở nên “vô tâm” với sức khỏe. Thậm chí không còn thời gian để quan tâm đến vóc dáng, chiều cao cơ thể

Tâm lý chủ quan lại cho rằng những áp lực từ cuộc sống chỉ ảnh hưởng đến tinh thần còn chiều cao thì hoàn toàn do các yếu tố bên trong cơ thể. Nếu như vậy, chúng ta hãy loại bỏ ngay những suy nghĩ đó…

Áp lực cuộc sống hằng ngày khiến cho cơ thể giảm năng lượng

Dưới áp lực của công việc, gia đình, con cái hay học hành… sẽ sản sinh ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe và còn có thể tạo nên những thói quen xấu trong sinh hoạt của cơ thể. Sau đây, Nhipsongphunu sẽ giới thiệu đến bạn những trường hợp con người thường mắc phải…

a)    Stress
Stress là nguyên nhân khiến não trở nên kém linh hoạt, minh mẫn, thậm chí có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. Ngoài ra, stress còn là nguyên nhân khiến tinh thần ủ rũ, lười vận động, nếu ai có thói quen dùng nhiều đường và mỡ động vật thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch là rất khó tránh khỏi
 
chieu-cao-co-the-duoi-ap-luc-cuoc-song-1

b)    Không có thời gian cho bản thân
Với phần lớn thời gian dành cho những nỗi lo toan, bạn sẽ không còn thời gian dành cho sức khỏe của bản thân mình. Thậm chí đánh đổi cả sức khỏe và thời gian với mong muốn có thêm nguồn thu nhập. Nếu bạn đang trong trường hợp này hãy biết nhận ra sớm hơn bởi đến khi sức khỏe giảm sút thì sẽ không có tiền bạc nào mua lại được.

c)    Lười vận động
Việc ngồi hằng giờ trên bàn làm việc hoặc học hành sẽ khiến cơ thể con người lười vận động. Trong khi, cơ thể rất cần vận động để giúp máu lưu thông. Bởi vậy, nếu lười biếng, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Mặt khác, những người từng vận động nhiều nhưng hiện tại đã không còn giữ thói quen này cũng gây hại cho các chi. Bởi điều này gây ra sự thay đổi lớn trong quá trình phát triển của xương và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như loãng xương, xương yếu…
 
chieu-cao-co-the-duoi-ap-luc-cuoc-song-2
 
d)    Mất ngủ:
Mất ngủ khiến cơ thể không sản sinh ra hormon sinh trưởng mà lần lượt tạo ra cortisol, một loại hormon căng thẳng được tìm thấy, có thể phá vỡ nhiều collagen có lợi trong cơ thể. 

Việc chịu áp lực thường xuyên khiến chiều cao phát triển chậm lại

Với những điểm đã chỉ ra trên đây, chúng ta có thể thấy rõ tất cả những hệ lụy do cuộc sống gây ra đều ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể khiến cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đều hoạt động trì trệ. Việc mất ngủ thường xuyên sẽ khiến các Hormone sinh trưởng không có khả năng sản sinh, như vậy xương sẽ không thể phát triển một cách tối đa. Hậu quả do stress, hay lười vận động cũng khiến các hoạt động của hệ cơ xương khớp giảm hẳn và dù có cách nào đi chăng nữa thì cũng không tránh khỏi việc làm giảm khả năng phát triển chiều cao tối đa.
 

Để chiều cao phát triển tối đa cần giảm áp lực cuộc sống

 
Bạn cần phải hiểu rằng cơ thể mình không phải là một cái máy có thể hoạt động suốt ngày đêm. Cần có thời gian nghỉ ngơi và dưỡng sức hợp lý để cơ thể có thời gian tái tạo lại năng lượng, thúc đẩy chiều cao phát triển.

a)    Giảm áp lực cuộc sống bằng cách thư giãn tinh thần:
Thư giãn tinh thần và tạo thói quen nghỉ ngơi hợp lý, có thể sử dụng các hương thơm từ tinh dầu để giảm bớt căng thẳng cho thần kinh. Tạo môi trường làm việc, học hành thoải mái với một số điều kiện như: nhiệt độ thích hợp, ánh sáng hạn chế, không khí thoáng mát và yên tĩnh….
Luôn duy trì cuộc sống theo hướng tích cực, tận dụng tối đa những giờ phút thư giãn có thể có. Sống vui tươi, lành mạnh và cởi mở với mọi người xung quanh.

b)    Đi du lịch
Những chuyến đi du lịch sẽ tạo cho bạn rất nhiều hứng khởi. Bạn có thể khám phá những vùng đất mới khiến đầu giảm bớt những căng thẳng, lo toan hằng ngày. Thậm chí có người còn xem việc đi du lịch là liều thuốc “quẳng đi những lo toan của cuộc sống”.
 
chieu-cao-co-the-duoi-ap-luc-cuoc-song-3

c)    Tập thể dục thể thao thường xuyên
Dưỡng sinh, yoga và thiền là ba môn thể dục có khả năng giúp điều hòa hơi thở rất tốt. Khi hít thở sâu và đều đặn, lượng ôxy vào phổi sẽ tăng lên đáng kể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, các môn vận động như: đu xà, bơi lội, nhảy dây… cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc kích thích hệ xương phát triển. Kết hợp massage nhẹ để hạn chế nhức mỏi và giải phóng mọi áp lực cho cơ thể. Cố gắng giữ tư thế ngồi và nằm hợp lý, dù tinh thần đang mệt mỏi, căng thẳng.

d)    Bổ sung dinh dưỡng cần thiết
 Chế độ dinh dưỡng chiếm đến 32% khả năng tăng chiều cao của cơ thể nên đây là yếu tố cần chú trọng. Một thực đơn tăng chiều cao thì không thể thiếu: Protein, Collagen, Canxi… Bạn có thể bổ sung các chất này cho cơ thể bằng cách ăn các loại thực phẩm như: sữa, phô mai, hải sản… để hệ xương phát triển khỏe mạnh và vững chắc hơn.
chieu-cao-co-the-duoi-ap-luc-cuoc-song-5

Ngoài ra, việc Bổ sung TPCN chứa Canxi Nano kết hợp với các thành phần thảo dược tự nhiên cũng góp phần giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao đi đôi với việc cân bằng tinh thần, trí não minh mẫn tránh khỏi những căng thẳng của cuộc sống.

Bổ sung thêm TPCN tăng chiều cao, vừa khiến chiều cao phát triền tối đa, vừa bồi bổ trí não.

Chúng ta đã biết, chế độ dinh dưỡng hằng ngày không thể giúp cơ thể bổ sung đủ Canxi vì Canxi có trong thực phẩm rất ít, khi vào cơ thể có khi còn bị đào thải ra ngoài. Do đó, bạn nên bổ sung thêm TPCN giàu Nano Canxi để tăng hấp thụ Canxi cho cơ thể. NUBEST TALL- TPCN tăng chiều cao hàng đầu của Mỹ đáp ứng đầy đủ điều kiện này.
 
chieu-cao-co-the-duoi-ap-luc-cuoc-song-6
 
Ngoài Nano Canxi, NUBEST TALL còn chứa nhiều dưỡng chất từ thảo dược thiên nhiên như: Hải Sâm, Đỗ Trọng, Xuyên Khung, Ích Mẫu, Ngọc Trúc, Bột Nhung Hươu, Bạch Quả…kết hợp cùng Collagen thủy phân Type II, 5-HTP, giúp tác động tới cơ chế tăng chiều cao của cơ thể một cách tự nhiên, không gây tác dụng phụ. Bên cạnh hỗ trợ chiều cao phát triển tối ưu, NUBEST TALL còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao sức đề kháng và giúp tỉnh táo tinh thần, làm giảm những áp lực từ cuộc sống đang từng ngày “đè nặng” lên đôi vai của bạn.
Nguyễn Hoàng

Hãy chia sẻ ngay thông tin này với bạn bè
Bình luận
Tuyển dụng
vấn